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「白菜注册」9月最好多吃此菜,每周一次,皮肤变嫩了,还能保护眼睛

2020-01-10 15:03:16  来源:金沙网上娱乐平台 

「白菜注册」9月最好多吃此菜,每周一次,皮肤变嫩了,还能保护眼睛

白菜注册,导语:9月最好多吃此菜,每周一次,皮肤变嫩了,还能保护眼睛。它就是鱼,多吃鱼可以美容,还对眼睛有好处。

进入九月后天气逐渐转凉,气温下降,每到这时总想吃一些热乎的食物,比如汤汤水水之类的又或者是麻辣鲜香的食物啊。

说到这里很多人会想到水煮鱼,那么今天介绍一个新名词,米椒鱼,对于米椒大家一定不陌生了,今年突然间米椒这个词语遍布大街小巷,各种美食,既然这么受欢迎,那么在菜谱上一定可以堪当重任。

所以就出现的这个菜,光听名字就知道,这道菜是一道川菜,看上去火辣,吃起来过瘾。米椒党的最爱与海鲜的亲密结合,这就是米椒鱼。

by 水青青

配料:

鲤鱼 一条、酸辣椒 50克、精盐 2克、生抽 3克、花生油 一勺、料酒 10克、姜 汁 一勺、蒜汁 一勺

步骤1.备食材

步骤2.鱼切块不要切断,去鱼肠和鱼鳃

步骤3.辣椒切碎,切点香葱,姜,

步骤4.用料酒,盐,姜蒜汗腌制半小时

步骤5.烧油倒进蒜辣椒炒香,撒上鸡精

步骤6.炒好的酸辣椒浇在鱼身上

步骤7.淋上生抽

步骤8.放进蒸锅蒸15分钟

步骤9.即可

关于鱼的吃法,你是喜欢水煮鱼还是米椒鱼呢?欢迎大家留言

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