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冬季泡脚多技巧,教你4招驱寒保暖身体好!

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而泡脚有助于促进足部血液循环,既解乏又能有助于改善睡眠,是一个很好的驱寒方式。冬天泡脚一般选在晚上9点左右,或睡前1小时左右。这个时候泡脚会使人身体的热量增加,让人浑身舒服,寒意全无,还能有助于睡眠,是极好的泡脚时间。在泡脚水中加生姜、盐、醋或中草药,可以起到驱寒活血,杀菌消毒,通经络的作用,会起到更好的效果。

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